TIGA YOGA KURS HERBST/ WINTER 2018
Der Sommer war schön und heiss und lang, und nun freue ich mich auf viele farbenfroh herbstliche, wilde, lustige und befreiende TIGA YOGA Stunden mit euch.
Am Dienstag, den 18.09. 2018 findet von 16.00 - 16.50 die Schnupperstunde des Winterkurses statt.
Anmeldungen zur Schnupperstunde bitte an
sandra@tigayoga.at
Bussi, Baba & Namasté
Sandra
WORKSHOP
Die TIGA YOGA workshops sind für kleine Tiga zwischen 3- 6 Jahren, und deren Begleityoginis (Mama, Papa, Oma, Opa oder andere Lieblingserwachsene) konzipiert.
Der ersten Frühlings- workshops finden am
Freitag, den 11.5. 2018 von 15.30 - 17.00 Uhr und
Freitag, den 25.5. 2018 von 15.30 - 17.00 Uhr statt
Die Teilnehmerinnenanzahl ist auf 7 Tiga (+ Begleitung) begrenzt.
Wie gewohnt findet Tiga Yoga im wunderschönen “Across the Universe”
Studio in der Piaristengasse 18 statt (http://www.universe8.at)
Wer von euch im Dezember beim Tigaworkshop war, kennt den workhsop
Ablauf schon:
Wir reisen auf der Yogamatte oder mit einem Schiff in ferne, spannende
Länder, tanzen auf bunten Strassenfesten, begegnen zauberhaften Wesen und Tieren, helfen einander beim Inselhüpfen und finden einen kostbaren Schatz.
Im workshop vertiefen wir außerdem ein wenig unsere Meditations- und
Achtsamkeitspraxis, das heisst es wird als Stundenabschluss eine Geschichte vorgelesen, die altersgerecht Meditation vermittelt.
Wie immer ist das “Ziel” von Tiga Yoga den kleinen Yoginis und Yogis
einen bunten, freien Bewegungsraum, abseits von Leistungsdruck und
Erwartungshaltung zu bieten. Gleichzeitig möchte ich den erwachsenen
Yoginis und Yogis erlauben - und ermöglichen - wieder zu ausgelassenen
und wilden Tigan zu werden.
Anmeldungen per Mail bitte bis 4.5. an
sandra@tigayoga.at
Ich freue mich auf euch!
Namasté, Bussi, Baba
Sandra
SUPA TIGA!
So viele kleine und grosse Tiga haben mir ihr Vertrauen entgegengebracht, und mit mir einen Winter lang Reisen in bunte Yoga Welten unternommen. Nun ist mit Ende März das erste, aufregende TIGA YOGA Semester zu Ende gegangen. Die Blumen blühen, und mit ihnen neue Ideen für TIGA YOGA Stunden.
Auch Peppa Wutz und ihre Freundinnen wissen: In jedem von uns steckt ein TIGA! Jeden Freitag Nachmittag wecken wir den TIGA gemeinsam in unserem Yoga zu Hause “Across the Universe”
Mindful “Holy Days” 2018
TIGA YOGA reist von 31. Mai- 3. Juni 2018 gemeinsam mit Miriam Silberschatz (Yogarei Wien) und Christoph Köck nach St. Oswald (…und ich freue mich schon wie ein kleiner Tiger auf dieses Abenteuer!)
Während die grossen Menschen mit Miriam und Christoph im wunderschönen Seminarraum des Ökohotels Bioarche Yoga und Vipassana Meditation praktizieren, gibt es in einem separaten Seminarraum - für Kinder zwischen 3 - 7 Jahren - die Möglichkeit spannende Reisen auf der Yogamatte zu unternehmen, und diese Möglichkeit darf TIGA YOGA nützen. Jeweils 90 Minuten/ Tag werde ich mit den kleinen Yogis und Yoginis die Yogamatten in fliegende Teppiche verwandeln, um wundersame Abenteuer zu erleben. Nach ca. 50 Minuten Kinderyoga folgt ein ruhigerer Teil, in dem Geschichten über Meditation gelesen werden, und Klangspiele die Stunde ausklingen lassen.
Wir bieten im Rahmen der Mindful “Holy Days” die Kombination Yoga- und Meditation für Kinder und Erwachsene erstmals an, und freuen uns sehr, auf die unterschiedlichen Bedürfnisse aller Familienmitglieder eingehen zu können.
Infos zum Programmablauf und Details zu den “Holy Days” von Miriam und Christoph findet man auf der Website der Yogarei: www.yogarei.com
Bei Fragen zu den Mindful “Holy Days” bitte Mail an sandra@tigayoga.at
PS.: Die Anmeldefrist endet am 30. März 2018, bei Interesse bitte unbedingt rechtzeitig via Miriam (praxis@yogarei.com) anmelden- letztes Jahr waren die Mindful Holy Days in sehr kurzer Zeit ausgebucht.
TIGA YOGA WORKSHOP
Am 17.12. 2017 findet um 15.30 ein vorweihnachtlicher Tiga Yoga Workshop - für Kinder zwischen 3 - 8 und deren Begleitung - statt. Mit der Teilnahme an dem Workshop tut ihr nicht nur euch und euren Kindern Gutes, sondern auch Kindern, die unsere Hilfe benötigen:
Der Reinerlös des Teilnahmebeitrags wird der Österreichischen Kinder- Krebshilfe gespendet.
Anmeldungen zum Workshop bitte an:
sandra@tigayoga.at
ORT: Piaristengasse 18, 1080 Wien
Workshop Dauer 15.30- 17.00
Kostenbeitrag: FREIE SPENDE
Inhalt des Workshops:
* 1 Yogareise mit Erklärung der Asanas
* Massagestation Spiel
* Eine Geschichte über Meditation wird vorgelesen und gemeinsam
besprochen
* Ein Mandala wird gemeinsam gelegt
TIGA KURS
Jeden Freitag praktizieren wir in der Piaristengasse 18 von 15.30 - 16.30
Der Winterkurs 2017/ 18 ist schon voll mit kleinen und grossen Tiga Yoginis und Yogis, aber es wird schon bald einen weiteren Kurs geben. Schreibt mir doch, und ich erzähle euch mehr davon!
sandra@tigayoga.at
Hallo! Ich bin Sandra Sumi Knöbl, die Gründerin von Tiga Yoga. Yoga bedeutet für mich Wertschätzung mir selbst und meiner Umwelt gegenüber, körperliche und geistige Harmonie, und es bedeutet auch Gemeinsamkeit und gemeinschaftliche Achtsamkeit. Yoga bedeutet nicht ständige Glückseligkeit, aber eine Yogapraxis kann ein gutes Tool sein, um Negativität und Unzufriedenheit in Neues, Positiveres zu transformieren.
Als meine kleine Tochter in meinem Babybauch war, begann meine Yogapraxis viel intensiver und spezieller zu werden. Ich hatte das Gefühl, dass meine Tochter und ich durch die gemeinsame Praxis eine sehr intensive Verbindung zueinander aufbauen konnten. Mittlerweile ist aus dem Baby ein kleines Mädchen geworden, das Freude daran hat mit mir OM zu chanten und den Baum oder andere Asanas zu üben.
Im August 2017 habe ich bei der wunderbaren “Little Yogi” Hanna Pessl die Ausbildung zur Kinder Yogalehrerin absolviert, und ich freue mich auf viele bunte, klangvolle, spannende und entspannende Yogastunden mit kleinen Yogis und Yoginis!
Kaleidoskop Yoga: Oft wirken Situationen oder Dinge schlicht und unaufregend. Lässt man sich erst richtig auf die Situation ein, können ungeahnte Überraschungen und Möglichkeiten auf uns warten.